وصفات تقليدية

كيفية إعداد وجبة الإفطار المفضلة لدى جينيفر غارنر

كيفية إعداد وجبة الإفطار المفضلة لدى جينيفر غارنر

شاركت غارنر وصفة الإفطار الخاصة بها على Instagram #PretendCookingShow.

ليس سراً أننا نحب متابعة #PretendCookingShow لجنيفر غارنر على Instagram ، وسعدنا بسعادة غامرة لاكتشاف وصفة إفطارها في أحدث حلقاتها. طبق دقيق الشوفان المفضل لديها ، والذي تقول إنه مستوحى من أ طعم المنزل الوصفة ، تستغرق أقل من 10 دقائق وهي مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية. نود أن نعتقد أن هذه إشارة إلى إلهامها المفضل في الطبخ ، Ina Garten ، التي تناولت دقيق الشوفان يوميًا لأكثر من عقد من الزمان.

نحن نحب نهج Garner الصادق والمتوازن للطهي والأكل الصحي - بدءًا من سلطة الغداء الرائعة وحتى الجرانولا الملائمة للأطفال - وتبدو وصفة دقيق الشوفان بالتفاح المريحة هذه طريقة مغذية ولذيذة لبدء اليوم. إليك كيفية صنعه:

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

وصفة دقيق الشوفان المفضلة لدى جينيفر غارنر

مكونات:

  • 3 أكواب ماء
  • 2 حبة تفاح متوسطة مقشرة ومفرومة
  • 1 1/2 كوب شوفان عتيق
  • الملح اندفاعة
  • 2 ملعقة كبيرة سكر بني معبأ
  • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • نصف ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • كوب لوز مفروم
  • شراب القيقب و / أو الحليب من اختيارك ، اختياري

الاتجاهات:

  1. في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يُغلى الماء. أضف التفاح والشوفان والملح. اطبخي واجلس لمدة خمس دقائق.
  2. ازالة من الحرارة؛ أضيفي السكر البني والقرفة والفانيليا. غطيه واتركيه لمدة دقيقتين.
  3. رش كل حصة باللوز. تقدم مع شراب القيقب / الحليب ، إذا رغبت في ذلك.
  4. يم.

ستكون وصفة Jennifer Garner & rsquos Go-To Oatmeal هي وجبة الإفطار الجديدة المفضلة لديك

أهم 10 مصادر إزعاج: عندما ينتهي الشتاء من الناحية الفنية ، لكن الجو لا يزال باردًا في الخارج.

إذا كان هناك أي عزاء ، فإن جينيفر غارنر تتفهم النضال. نشرت الممثلة ومضيفة #PretendCookingShow على Instagram مقطع فيديو توضح فيه كيفية تحضير دقيق الشوفان الشتوي المفضل لديها خطوة بخطوة و mdas ولا يمكن أن يأتي المقطع وقتًا أفضل.

تم تعيينه على إيقاع مبهج ، ويظهر في الفيديو جين يدخل خلال جلسة تقطيع التفاح والتسلل في بضع قضمات قبل تحميل قطع التفاح في كوب قياس كبير. ويبدو أنه و [مدش] على عكس بقية عامة السكان و [مدش] جينيفر لا تملك و rsquot تفضيل التفاح لأنها تستخدم كلا من الجدة سميث الخضراء والتفاح الأحمر من نوع ما (سيدة أليس ربما؟ التحقيق جار).

في الوقت الحالي ، اسمحوا لي أن أعيدها إلى الفيديو ، حيث ترمي Jen باقي المكونات والشوفان المصنوع من طراز mdashold ، والملح ، والسكر البني ، و mdashinto إلى الوعاء بينما تبدو وكأنها مؤيدة كليًا ، وهو ما قد يكون بسبب أنها & rsquos تجنحه.

في تعليقها ، صرخت جينيفر لإينا جارتن وكلمات الشيف الحكيمة حول تجربة الطعام: & ldquo تتمثل الحيلة في تعلم كيفية الطهي في العثور على شيء تأكله ، وجعله مرارًا وتكرارًا ، وربما حاول هذه المرة نصف ماء / نصف لوز حليب؟ أو بدلا من السكر البني رش بعض شراب القيقب؟ هذا & rsquos كيف تكتسب القليل من الثقة. & rdquo

واستمرت الثقة في الظهور عندما وضعت جينيفر تلك الأذرع المحفورة لاستخدامها وقلبت مكونات الوعاء (بالإضافة إلى القليل منها) في بعض الماء المغلي لمدة خمس دقائق قبل أن تغرف بضع ملاعق من شوفانها الرقيق في وعاء. تريد أن تبدأ يوم عطلة مثل جينيفر؟ تحقق من وصفتها المجربة والصحيحة أعلاه ، أو من طعم المنزل.


البيجل محلية الصنع

يبدأ الفيديو في الساعة 5:15 صباحًا.

"صباح الخير ، الوقت مبكر" ، قالت جينيفر في الفيديو ، ثم ربت وشربت القهوة. تُظهر للجميع طبق الخبز الذي صنعته في الليلة السابقة.

"آخر مرة حاولت فيها مضاعفة وصفتي للخبز كانت كارثة ، وقررت أنني لن أفعل ذلك بعد الآن. سأفعلها مرتين. ثم الليلة الماضية شعرت بالغرور وضاعفت البادئ ، "تكشف.

قالت مازحة للعجين: "آمل ألا أفسدك يا ​​صديقي".

ثم بدأت بفرح شديد في الغناء والقراءة للخبز أثناء جلوسهم في الفرن.


جينيفر غارنر تأكل نفس الإفطار كل صباح لتبقى في شكل مذهل

إلى جانب القطع التمثيلية الجادة ، أصبح من الضروري إلى حد ما أن يقوم كل من A-lister بالترويج لوصفة عصير مميزة أيضًا. تدعي جيسيكا ألبا أنها أزالت حب الشباب ، وزاك إيفرون قبلها بالسجاد الأحمر ، وتقول جوليان هوغ إن مذاقها مثل شريحة من فطيرة التفاح - مطروحًا منها كل السعرات الحرارية والشعور بالذنب. الآن جينيفر غارنر تضع راتبها في هذا المزيج.

استعدادًا لدورها في فيلم الحركة القادم نعناع، بدأ غارنر العمل مع أخصائية التغذية كيلي ليفيك. LeVeque هي العقل المدبر وراء عصير Alba (تعمل مع Chelsea Handler و Emmy Rossum و Molly Sims أيضًا) ، وهي معروفة بما تسميه بتركيبة Fab Four: مشروب يحتوي على ما يكفي من البروتين والدهون والألياف والخضروات للحفاظ عليك ممتلئ لساعات.

"لقد بدأت مع [LeVeque] قبل بضعة أشهر للاستعداد لـ #PEPPERMINTmovie وتناولت عصيرها كل يوم على الإفطار منذ ذلك الحين ،" علق غارنر في مقطع فيديو حديث على Instagram لعملية صنع العصائر. عادةً ما يتطلب المشروب توتًا طازجًا ، لكن أم لثلاثة أطفال كانت لديها حيلة بارعة في الوصفة. "قررت أن ألعب دور عالم وأرى ما إذا كان هريسonceuponafarm العضوي المعصور على البارد (أو طعام الأطفال ، إذا كنت طفلاً رضيعًا ، ولكن أيا كان) يمكن أن يكون بديلاً عن التوت الأزرق الطازج عندما لا أرى أيًا منه في الثلاجة كتبت. (غارنر أحد مؤسسي Once Upon A Farm.) لحسن الحظ ، قدم غارنر الوصفة الكاملة في التسمية التوضيحية حتى تتمكن من تجربتها في المنزل.


لذا ، كيف تصنع هؤلاء الرجال؟

تحقق من منشور Jennifer Garner & # 8217s على Instagram أدناه للحصول على الوصفة الكاملة أدناه:

لقد & # 8217 لقد تقدمنا ​​وقمنا بتدوين تفاصيل ذلك من أجلك أدناه:

ما تحتاجه & # 8217:

  • 1 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 12 كوب دقيق كيك
  • 1/4 كوب سكر
  • 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة هيل مطحون (تستخدم جارنر القرفة)
  • 1/2 رطل (حوالي 230 جرام أو 2 عود) زبدة باردة غير مملحة مقطعة إلى نصف قطع
  • 1 1/2 كوب لبن
  • الوظائف الإضافية: استخدم Garner نصف كوب من رقائق الشوكولاتة ، وكتب & # 8220 يمكنك أيضًا استخدام 1/2 كوب من العنب البري الطازج / المجمد أو أي شيء تريده & # 8221.

باقي الوصفة المذكورة أعلاه يجب أن يكون من السهل جدًا متابعتها في المنزل. دعنا نعرف ما إذا كنت ستجربها وما إذا كنت تستمتع بها أم لا!

إذا كنت & # 8217re مهتمًا بقراءة المزيد من الوصفات من Back in the Day Bakery ، فيمكنك العثور على كتاب الطبخ الخاص بهم هنا (متاح في مارس 2021). وهنا # 8217s مجموعة أكثر من حلقات Jennifer Garner & # 8217s Pretend Cooking Show لأجلك.


تستكشف جينيفر غارنر & # 8217s & # 8216 برنامج الطبخ المتميز & # 8217 وصفات الطهاة المشاهير

سلسلة الطهي ذاتية الصنع من Garner & # 8217s على IGTV هي عرض مثالي لشخصيتها الغريبة. تشارك أم لثلاثة أطفال وصفاتها المفضلة في مقاطع الفيديو ، والتي غالبًا ما تتضمن أطباق من صديقها Ina Garten.

جارتن ليس الشيف الوحيد في الاسم المستعار معجبات الشب أكثر. يحب البالغ من العمر 48 عامًا الانسحاب من كتب الطبخ الخاصة بـ Martha Stewart & # 8217s ، Zoe Nathan & # 8217s كتاب طبخ التوت، و Beranbaum & # 8217s الكتاب المقدس الخبزوالتي من خلالها حصلت على وصفة الخبز برقائق الشوكولاتة.

& # 8220 في هذا الوقت من العام ، من المريح جدًا إرسال الأطفال إلى المدرسة بشيء دافئ في بطونهم ، & # 8221 كتب غارنر عن الخبز على Instagram. & # 8220 أطفالي يشعرون بدفء إضافي حيال خبز الشوكولاتة @ realbakingwithrose. هذه الوصفة ليست حلوة بجنون ، ومع حشوة جيدة من زبدة الفول السوداني ، فهي فقط الشيء المناسب لطالبتي في المدرسة الإعدادية المبكرة. & # 8221

إذا كنت & # 8217re تبحث عن فطور دافئ ومريح في صباح الكريسماس ، فإليك كل ما تحتاجه & # 8217s للحصول على رغيف الشوكولاتة هذا:

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1/2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
  • 3 ملاعق كبيرة ماء مغلي
  • 1/2 ملعقة طعام من خلاصة الفانيليا النقية
  • 3 بيضات كبيرة
  • 1 12 كوب دقيق كيك منخول
  • 3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من السكر
  • 3/4 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 13 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة طرية
  • 3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة أو شوكولاتة حلوة ومر (مقطعة)

24 وجبة فطور جاهزة مثالية عندما تحتاج إلى استضافة حشد من الناس

تقترب العطلات بسرعة وستكون مختلفة عن أي موسم عطلة آخر شهدناه & # 8217. لقد فزنا & # 8217t لدينا العديد من الضيوف ولكن هناك احتمالات أننا & # 8217 ما زلنا نطعم أفواهًا أكثر من المعتاد. ولكن عندما تلعب دور المضيف ، يبدو دائمًا أنك تقضي وقتًا أطول في طهي وجبات عائلية كبيرة للتأكد من إطعام الجميع وسعادتهم بدلاً من قضاء وقت كيو تي مع أحبائك. إنه & # 8217s الصيد 22 من الترفيه عن منزل مليء بالناس و [مدش] خاصة خلال فترة العطلة الفوضوية بالفعل.

من الواضح أن الحفاظ على إطعام أفرادك أمر في غاية الأهمية ، ولن نخبرك & # 8217t سنتمكن من إيقاف الطهي (على الرغم من أن تخزين أفضل منتجات Trader Joe & # 8217s المجمدة وأطعمة Costco ليست فكرة سيئة). ولكن إذا كنت تخطط مسبقًا ، فيمكنك التخلص من قدر كبير من التوتر من إعداد وجبتك ، حتى تتمكن من إطعام الأسرة في دقائق معدودة دون أي جهد تقريبًا ، ونحن نتحدث عن وجبات الإفطار اللذيذة الجاهزة.

ستجعل هذه الدفعات الكبيرة الجميع راضيًا ، وستضطر & # 8217t حتى إلى الاستيقاظ عند بزوغ الفجر لتكوينها. فقط ضع قدرًا من القهوة واستعد لتناول الطعام مع العائلة.

نُشرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في كانون الأول (ديسمبر) 2016.


وصفة دقيق الشوفان المفضلة لدى جينيفر غارنر

مكونات:

2 حبة تفاح متوسطة مقشرة ومفرومة

1 1/2 كوب شوفان عتيق

2 ملعقة كبيرة سكر بني معبأ

شراب القيقب و / أو الحليب من اختيارك ، اختياري

الاتجاهات:

في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يُغلى الماء. يُضاف التفاح والشوفان والملح ويُطهى لمدة خمس دقائق.

يرفع عن النار ويضاف السكر البني والقرفة والفانيليا. غطيه واتركيه لمدة دقيقتين.

رش كل حصة باللوز. تقدم مع شراب القيقب / الحليب ، إذا رغبت في ذلك.


حمية جينيفر غارنر ورسكووس هي مزيج مثالي من الخضار المحلية وخبز رقائق الشوكولاتة

فقط عندما كنت تعتقد أنك لا تستطيع & rsquot أن تحبها بعد الآن.

إذا كنت & rsquove قد رأيت Jennifer Garner & rsquos #PretendCookingShow على Instagram ، فأنت تعلم أن البالغ من العمر 48 عامًا يحفر وجبات لذيذة ووجبات خفيفة وحلويات. لكنها & rsquos هي الطريقة التي تتناول بها الطعام و mdashnamely ، مع روح الدعابة الكبيرة والحب النقي & mdashthat & rsquos حتى الرتق محبوب. كندة مثل جينيفر نفسها.

إنها & rsquos أيضًا ليست في خطط تناول الطعام شديدة التقييد والتي ، TBH ، هي بالضبط ما تتوقعه من الجميع و rsquos الجدة المفضلة في Instagram. بالطبع ، ما زالت جين تأكل جيدًا و mdashshe & rsquos ممزقة جدًا ، بعد كل شيء & mdashbut يبدو أنها أيضًا تكتمل هذه الحياة دون القليل من خبز الشوكولاتة أو فطيرة البطاطا الحلوة في المزيج.

إذا كنت لا تتابع جينيفر عن كثب على Instagram ، فاعلم هذا: من الواضح أنها & rsquos تدور حول مواجهة الحياة (وما يحدث في مطبخها) بابتسامة كبيرة على وجهها ، سواء كانت تشق طريقها من خلال الانفصال أو تقبل ذلك. لقد تركتها محاولة تحميص بذور عباد الشمس حقا تغذية فاخرة لدجاج الفناء الخلفي لها.

ولكن ، مع مهنة التمثيل المزدحمة ، شركة أغذية الأطفال مرة واحدة على مزرعة للركض ، وثلاثة أطفال للتربية ، كيف تبقى جنيفر متحمسة ومستعدة للمضي قدمًا؟ من خلال تناول مزيج مثالي من الأطعمة اللذيذة والأشياء الجيدة لك. (على محمل الجد ، فإن أسلوبها في تناول الطعام أكثر قابلية للتنفيذ ويمكن الاعتماد عليه مما تعتقد أنت و rsquod.)

هنا & rsquos ما تحتاج لمعرفته حول حمية جينيفر غارنر ورسكووس ، بما في ذلك ما تأكله في Reg.


جينيفر غارنر تشارك المشروب الصحي الذي تصنعه كل يوم على الإفطار

توضح الممثلة كيفية إعادة تناول وجبة الإفطار الصحية.

انتقلت جينيفر غارنر مؤخرًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتتباهى بمهاراتها المستوحاة من Ina Garten في المطبخ & # x2014 وهي الآن تشارك وجبة إفطارها الصحية.

تقول أم لثلاثة أطفال إنها بدأت في صنع عصير تعلمته من أخصائية التغذية كيلي ليفيك للمساعدة في الحصول على الشكل المناسب لدورها في فيلم الحركة القادم نعناع. & # x201CI بدأت العمل معbewellbykelly قبل بضعة أشهر للاستعداد لـ #PEPPERMINTmovie وتناولت عصيرها كل يوم على الإفطار منذ ذلك الحين ، & # x201D شاركت على Instagram يوم الاثنين.

في سبتمبر من العام الماضي ، وقعت الممثلة كمؤسس مشارك لشركة Once Upon a Farm & # x2014 ، وهي شركة تبيع أغذية الأطفال العضوية المعصورة على البارد وعصير التفاح. بالنسبة لعصيرها ، تأخذ غارنر الوصفة التي تعرفها وتحبها ولكنها تمنحها دورها الخاص لتحل محل العنب البري الطازج مع الفاكهة pur & # xE8e.

& # x201C اليوم ، قررت أن ألعب دور العالِم وأرى ما إذا كانonceuponafarm العضوي المضغوط أو العضوي النقي & # xE9e (أو طعام الأطفال ، إذا كنت & # x2019re رضيعًا ، ولكن أيا كان) يمكن أن يكون بديلاً عن التوت الأزرق الطازج عندما لم & # x2019t ترى أي شيء في الثلاجة. نعم ، يمكن ، & # x201D كتبت.

شاهد هذا: جينيفر غارنر تشارك وصفة الانتقال من & # x2018Mom & # x2019 إلى & # x2018Action Lady & # x2019 في أحدث فيديو على Instagram

يتضمن Garner أيضًا عددًا قليلاً من المكونات لجعله لذيذًا ومغذيًا أكثر ، بما في ذلك مسحوق بروتين الكولاجين بالشوكولاتة وجوز الهند وزبدة اللوز وبذور الشيا وحليب اللوز. احصل على الوصفة الكاملة أدناه!


شاهد الفيديو: ابسط وجبه افطار لفتره التضخيم (ديسمبر 2021).